へんこつ日誌

§1 季節と関係が深いのか

最近耳鳴りがひどい。同じくして頭痛もする。両方とも筋緊張から来ていると思われるがコレといった対策もない。神経内科や耳鼻科にも通ったが何ら改善されず、医者通いは昨年やめてしまった。

頭痛がし出したのは冬の寒い日に寒風に晒されて額が痛いほど冷えたときに始まった気がする。耳鳴りも冬場だったと思う。冬になると意識しないうちに体に力が入って筋緊張が強くなって居るんでしょうね。体操やストレッチをして常に体をほぐしておくのが大事かも知れません。鍼やマッサージも言いそうなので、久しぶりに鍼に言ってみようかとも考えている。

そうこうしているうちにまた落ちついてくると忘れてしまう。えてしてそう言うモノだとは思っているが、体を動かすことが減っているのはやっぱり良くないでしょうね。体操とストレッチ、今年の課題だなぁ。