春ちゃん成ちゃんへの手紙
～ママの日々～

_ 昨日がんばったこと

レバーペースト作ったし、グラノーラも作りました。でも疲れ切ってドライブの準備はパス。今朝になってからバタバタしながら準備しました。ドライブは琵琶湖周辺に行こうといざ、出発したのだけれど途中で車の調子がおかしくなってきたので急遽引き返しました。あーん、残念。でも無理して行ってどうもこうも行かなくなったら大変だから帰ってきて正解だったと思います。早いこと直してもらってまた出かけましょう。琵琶湖は逃げないしね。

調子がおかしいと言えばいつもつかているパソコンも。とりあえずノートでこうやって書いてるんですがメールは使えない状態です。これも早くなおしましょう。

腹筋の話ですが　昨日も１００回がんばりましたとも！でもね、私の場合、腰を普段から酷使しているので負担を少なくするために膝を曲げて上体を２０センチくらいしか持ち上げないのです。おへそをのぞき込むような程度の持ち上げ方。実は「１００回」という響きに酔いしれているような、満足感をおぼえているような感じです。もうちょっときつい方法で回数を減らして効率よくやろうかなと考え中。あれって実は上体を起こすときより下ろす時の方が肝心で、お腹がプルプルするのを感じながらゆっくり下ろすのがポイントらしいです。 ま、いろいろやってみます。

そういえばソニンちゃん、あぁ、見えて腹筋がわれてるんだそうです。ぱっとみた感じ（テレビで）、腕も肩も全体的にごっつくてお腹がそんなふうにカッチリしているようには見えなかったけれど。 私が鍛えたらあんな風にますますごっつい感じになってしまうんではないかとちょっと不安を覚えました。私はとりあえず全体を引き締めたいんですが。

それにしてもまだ相変わらず毎日暑いです。そろそろ「朝晩はさすがに涼しいね」って言うご挨拶が交わされてもいい頃なのにまだまだ。エアコンのせいか、とても体がだるくて頭が重い。早くさわやかな気候になってほしいですね。