2003年09月06日(土) [長年日記]
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_ 今日がんばりたいこと
レバーペーストを作る。ペーストにしたら姫達も食べやすいでしょう。
ハトムギのポンを使ってグラノーラを作る。ハトムギのポンをたくさん買っちゃったから飽きない食べ方を考えたらこれになった。
明日のドライブの準備をする。
そうそう、腹筋100回とストレッチ。腹筋100回は今日で4日目♪
さぁ、今日も姫達に負けずにがんばるぞー！
レバーペーストを作る。ペーストにしたら姫達も食べやすいでしょう。
ハトムギのポンを使ってグラノーラを作る。ハトムギのポンをたくさん買っちゃったから飽きない食べ方を考えたらこれになった。
明日のドライブの準備をする。
そうそう、腹筋100回とストレッチ。腹筋100回は今日で4日目♪
さぁ、今日も姫達に負けずにがんばるぞー！
おおおっ！腹筋100回！！りょうだってそんなにやってないよぉ〜(゜o゜)すっごーい♪<br>私、下っ腹はもちろん、腰の周りがとてもふくよかで。。。<br>おみさんが始めたんなら、ガンバロっかなー。100回は無理だ・・・50回もいきなりは無理だなー。とりあえず30回続けるってことで。おしっ！
腹筋１００回たってね、上体を２０センチくらいしか上げないやりかただから１回がわりとらくちんです。これだと腰に負担がかかりにくいの。でも３０回くらいで効率のいい方法を考え中です。今日の「あるある」で腰に負担がかからない腹筋の方法を紹介してましたよ。みきさんも一緒にがんばろうよねー。